哑铃
哑铃是一种用于力量训练的健身器材，由两个等重的球体或配重块连接在短杆两端，可单手持握进行多种锻炼。
哑铃是什么
哑铃起源于古希腊，当时用于跳远等运动的辅助训练，现代哑铃在19世纪逐渐普及。其基本结构为两端配重，中间为握柄，材质多样，包括铸铁、橡胶包胶等。哑铃主要用于增强肌肉力量、耐力和协调性，是健身房和家庭健身的常见器械。
- 出处
- 传统健身器械，无单一典籍出处
- 易混淆
- 与杠铃易混淆，杠铃为长杆两端配重，需双手持握，而哑铃为短杆，单手持握。
- 所属类目
- 道具素材
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